tinh dầu

5 loại tinh dầu “made in Vietnam” giúp thư giãn tuyệt vời trong mùa đông

Tinh dầu quế có tác dụng giúp chữa bệnh mất ngủ trong khi tinh dầu tràm lại giúp trị ho rất hữu hiệu

Thường được ví như món quà đặc biệt từ thiên nhiên, tinh dầu nổi tiếng lâu nay trong chế biến mỹ phẩm và dược phẩm. Tuy vậy­, tinh dầu nguyên chất  –  được chiết xuất từ các bộ phận có mùi thơm và không có chất béo của thực vật như thân, lá, rễ, vỏ hoặc hoa­ – có thể dễ dàng sử dụng tại nhà và rất hữu ích trong chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp.

Thói quen sử dụng tinh dầu đại trà ở Việt Nam có ảnh hưởng nhiều từ phương Tây cùng với các loại tinh dầu nhập khẩu, nhưng thực tế có những loại tinh dầu được sản xuất trong nước từ các loại cây ‘rất Việt Nam’.

Tinh dầu quế

tinh dầu quế

Hương quế hẳn là rất quen thuộc với nhiều người, bởi có một thời đứa trẻ con nào cũng có thú vui nhấm nháp chút vỏ quế, đợi cho cái vị cay cay toả ra trên lưỡi. Tinh dầu quế có màu vàng nâu, được chiết xuất từ lá và cành cây quế, có vị ngọt ấm, thơm mùi quế.

Khi gặp căng thẳng, bạn có thể nhỏ vài giọt vào bồn nước ấm để ngâm mình hoặc pha cùng dầu nền để massage thư giãn. Những ngày mùa đông giá rét, một lớp dầu quế pha loãng với nước ấm hoặc dầu nền trên vùng ngực sẽ giúp hạn chế các cơn ho, giữ ấm cho cơ thể.

Khi mất ngủ, dùng đèn đốt để có căn phòng thơm mùi quế sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Tinh dầu quế còn có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí rất tốt, bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu hoặc tẩm vào một miếng bông nhỏ để khử mùi thuốc lá, mùi ẩm mốc hoặc để trong ô tô.

Tinh dầu vỏ bưởi

tinh dầu bưởi

Không giống như tinh dầu quế, tinh dầu vỏ bưởi có màu trong, được chiết xuất hoàn toàn từ vỏ bưởi. Từ xưa, các bà các mẹ đã có thói quen phơi khô vỏ bưởi và đun lên cùng bồ kết để làm nước gội đầu.

Thực tế, tinh dầu vỏ bưởi giúp kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khoẻ.

Chỉ cần cho vài giọt tinh dầu vỏ bưởi vào cùng nước gội đầu hoặc nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay rồi thoa lên tóc sau khi gội sẽ giúp bạn có mái tóc dày và bóng mượt.

Pha cùng nước tắm hoặc xông bằng đèn trong phòng, mùi hương thanh tao của vỏ bưởi sẽ từ từ đánh thức khứu giác, giúp bạn chìm trong cảm giác thư giãn. Cũng giống như với hoa hồng, tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng xông mặt rất tốt. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào ¼ lít nước sôi, dùng hơi nóng để xông mặt trong 10’ sẽ giúp bạn se lỗ chân lông và kích thích tuần hoàn máu.

Tinh dầu sả chanh

tinh dầu sả chanh

Sả là một vị không thể thiếu trong nồi nước lá tắm tất niên. Mở nồi đun nước sả ra, và nhắm mắt lại, bạn có thể cảm thấy vị ngọt của hương sả lan vào từng mạch máu, trên từng đầu ngón tay, ngón chân. Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ lá và thân cây sả, có màu vàng nhạt.

Tinh dầu sả có tác dụng an thần, làm giảm lo âu, mệt mỏi.

Tương tự như các loại tinh dầu khác, có thể pha vài giọt tinh dầu sả vào bồn tắm, pha cùng dầu nền để massage hoặc để đốt bằng đèn xông. Sả còn có tác dụng đuổi côn trùng như muỗi, gián… Pha tinh dầu sả với cồn y tế theo tỷ lệ 1:4 và xịt vào các ngóc ngách sẽ giúp bạn đuổi các vị khách không mời mà tới này ra khỏi nhà và giữ vệ sinh cho các vùng đó nhờ đặc tính khử trùng và kháng khuẩn mạnh.

Tinh dầu tràm

tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm là một loại tinh dầu vô cùng phù hợp với thời tiết mùa đông. Dầu tràm được dùng để chống cảm lạnh và trị ho, rất phù hợp với phụ nữ và trẻ nhỏ. Tinh dầu tràm được dùng để xông bằng đèn hoặc pha với dầu nền để massage hiệu quả, nhất là với những người bị đau cơ, nhức xương khớp.

Với trẻ nhỏ, có thể pha vài giọt tinh dầu và chậu nước nóng để tắm hoặc xoa vào lòng bàn tay, bàn chân để giữ ấm.

Tinh dầu có thể được dùng để xoa quanh rốn, trị đau bụng, đem lại cảm giác thư thái dễ chịu.

Tinh dầu tràm có tác dụng sát, diệt trùng rất mạnh và có khả năng đuổi côn trùng tương tự như sả chanh.

Tinh dầu gừng gió

tinh dầu gừng

Gừng gió hay còn gọi là gừng dại, riềng dại có tinh dầu màu vàng sáng nhạt, tính ấm, hương thơm tươi mát. Gừng gió khác với loại gừng thông thường chúng ta ăn, thường mọc hoang trong rừng và trên núi. Tinh dầu gừng gió có vị đắng, cay, tính ấm.

Khi bị cảm lạnh hoặc trúng gió, bạn có thể xoa vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, bàn chân, ngực và lưng.

Massage bằng tinh dầu gừng gió và dầu nền không chỉ giúp giảm đau nhức xương khớp và sưng tấy mà còn có tác dụng làm dịu tinh thần, ngoài ra còn rất tốt cho các liệu pháp massage giảm mỡ nhờ tính chất chống oxy hoá chất béo trong cơ thể.  Hương gừng gió có thể giúp chống nôn khi đi tàu xe mà không gây độc.

cover oil

Lưu ý khi sử dụng và mua tinh dầu

* Tinh dầu có nồng độ cao nên nếu bôi trực tiếp lên da có thể gây bỏng rát.

* Khi mua tinh dầu, bạn sẽ thấy chúng luôn được đựng trong các chai thuỷ tinh tối màu. Lý do là bởi tinh dầu có khả năng ăn mòn nhựa. Ánh sáng khiến tinh dầu dễ bị bay hơi và biến chất, do đó cần để tinh dầu ở nơi mát, tránh ánh sáng.

* Với công nghệ hiện đại, người ta có thể dễ dàng pha chế các loại hương liệu có mùi thơm rất giống tinh dầu thông qua tổng hợp hoá học và rất khó phân biệt, do đó nên tìm mua tinh dầu ở những điểm bán có uy tín.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *